심혈관건강1 혈액순환에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 한눈에 보기 매일 먹는 음식이 혈액순환을 좌우합니다. 좋은 음식은 흐름을 살리고, 나쁜 음식은 막습니다.건강한 혈액순환을 위한 식습관이 궁금하다면 지금 한번 내 식단을 점검해 보세요! 혈액순환, 왜 중요한가요?현대인이라면 누구나 한 번쯤 느껴본 손발 저림이나 몸이 쉽게 붓는 증상, 혹은 이유 없이 피로한 느낌. 이런 증상들은 대부분 '혈액순환 문제'에서 비롯됩니다.혈액순환은 우리 몸의 세포에 산소와 영양분을 공급하고, 노폐물을 배출시키는 아주 중요한 생명 활동입니다.원활한 혈류는 심장과 혈관, 장기 기능까지 영향을 주며, 만성 피로와 면역력 저하, 심하면 고혈압이나 심혈관 질환까지 유발할 수 있습니다.그렇다면 이런 혈액순환을 돕는 음식과 오히려 방해하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요?혈액순환에 좋은 음식 7가지 1... 2025. 5. 3. 이전 1 다음
